¿Te has propuesto cambiar tus hábitos alimenticios? ¿No sabes cómo empezar a comer sano? Dar el paso para empezar con una dieta equilibrada no es tarea fácil; son muchos los hábitos que debemos cambiar en nuestro día a día para conseguir una vida más saludable que nos reporte beneficios en nuestro sistema a largo plazo. […]
La preocupación por alimentarse de forma correcta cada vez es mayor. Muchas personas buscan un método sencillo y fácil para seguir una alimentación equilibrada y, sobre todo, que no les ocupe mucho tiempo. Para seguir una dieta equilibrada tienes que incluir todos los nutrientes que requiere tu cuerpo y en cantidades adaptadas a tus necesidades […]
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